assalamualaikum...
šŸ˜Ž salam sejahtera.

Jumaat pertama 2020.
hari yg elok utk kita bersedekah & berdoa...

Potong kek birthday... yes, I like :)
Isnin ari tu, tghari, makan-makan dgn officemate - terus celebrate birthday.

saya salah seorang yg diraikan šŸ˜‰. 2019 dah nak abis, tetiba dpt potong kek birthday lah... happy!
2019 = saya 41 thn. alhamdulillah.

moga yg baik-baik utk saya, suami & anak-anak thn ni.
jauh dari masalah, musibah, kesedihan, keperitan, kemalasan melampau!
aminnnn...

nak jaga makan minum. January's goal  NO to minuman manis. lebihkan air putih. 
senaman → yg simple aje kat rumah like squat, plank, skipping, aerobics. 
sauna. 2-3 hari sekali.
kurus / kurang berat badan adalah bonus. yg penting nak sihat. dah 40an, sgt penting jaga diri utk sihat.

"so, 2020... be good to me. must!!!".

šŸ˜Ž