assalamualaikum 😀
selamat pagi Jumaat. happy day for saya. ptg nanti amik kak Nurin dari asrama.
in shaa Allah.
nak dimaklumkan, minggu ni saya cuti jogging.
just buat senaman ringan kat rumah je. tak sihat. demam skit. batuk skit.
rindu nyer nak riadah pepagi, sedut udara segar...
ari nak share gambar lokasi kegemaran saya. tempat yg best dan pepagi memang ramai org.
time saya snap gambar ni, minggu lepas, ramai dah gerak balik. jam 8.30 pagi. lengang...
tempat dah mula nak kosong. so, saya pun normally akan balik jam-jam gini.
TAMAN REKREASI BUKIT SERINDIT
jam 7.30 - 8.00 pagi, ada aktiviti aerobik tiap hari bekerja.
weekend ada juga tapi tak pasti instructor yg sama ke atau tidak.
saya akan join aerobik waktu ni kalau saya sampai awal.
then jam 8.00 pagi saya start berjalan / jogging keliling taman.
jam 8.00 pagi - 9.00 pagi ada juga 2nd session aerobik. handled by instructor HerbaLife.
nak join, kena join consume produk nyer skali plak. so saya tak turut serta lah. tak minat nak makan apa-apa utk kurus 👎.
saujana mata memandang nun depan situ...
berjalan 2 km lebih kurang bersamaan dengan 3200 langkah.
saya suka baca papan notis di sepanjang jln ni.
tiap hari lalu, tiap hari baca 😀.
another one 👍.
di tasik ni, tempat saya releks for few minutes, just standing doing nothing.
tarik nafas... hembus...
melihat persekitaran yg indah. i feel good 👌.
dpt 2 kali tawaf taman ni, jadik lah... itu pun dah berpeluh, nafas turun naik turun naik 😅.
jalan kejap. jogging kejap.
tapi dari pengkiraan saya, kalau dpt tawaf 3 pusingan taman ni, cukup dah 10,000 langkah. lebih kurang. in shaa Allah, akan dtg la saya try harder hu hu hu...
ada bukit kecil kat sini, saya akan jogging naik turun bukit kecil ni dlm 10 kali.
ada juga tangga kekecil. kat tangga ni biasanya saya akan apply steps aerobik for few minutes.
then relex tgk tasik... amik nafas panjang.
satu tempat riadah yg sgt santai.
kalau weekend, memang penuh dgn kanak-kanak.
ada 2 taman permainan. wow! memang meriah dgn jeritan kanak-kanak.
ok la. itu aje. update tempat yg dirindui 😍.
have a nice day korang 👋.
23 Comments
bagus bila beriadah tp tu la kdg2 bila kemalasan melanda jwbnya idok la pegi hehe
ReplyDeletebtol tu, amy.
Deleteaida ni memaksa diri tau.
sementara ada masa ni hah.
esok-esok da keje, harapkan weekend ajer la...
freshnya pagi2 dah jogging jalan2! memang best nak start hari macam ni kan :D freshhhhh
ReplyDeleteyes. tried 2 minggu, syaza. memang best.
Deletetempat feveret saya jugak ni Aida...Suka join aerobik.
ReplyDeletea'ah kan.
Deletemoga one day kita berjumpa selisih bahu time lari lari anak :)
cantiknya pemandangan. Teringin sangat nak bawa diri ke taman-taman tasik sekitar sini, jogging dan hirup udara segar.
ReplyDeletebest, Nim.
Deletedi sinilah aida jumpa my 'me time'.
alhamdulillah...
�� Good luck dgn misi baru Aida,indah betul pmandangannya.jgn singgah blog saya tau..misi Kita bertentangan��..apapun moga Kita diberikan rezeki kesihatan yg baik2 selalu,Amin.
ReplyDeletehi hi hi tq.
Deletein shaa Allah.
mr.asben ada utk pendorong.
itu yg kuat semangat tu.
without him, agak ke laut jugak ha ha ha ha...
Wow bagusnya amalkan activity sihat. Keep it up Aida! :D
ReplyDeletetq :)
DeleteTeringin nak beriadah kat sini :)
ReplyDeletewah seronoknya ada kawasan macamni, saya duduk kampung jadi kawasan ni takde. by the way, saya first time datang sini dan terus follow sini sebab suka dengan cara awak menulis. kalau sudi meh lah singgah blog saya hehe. saya followers ke 1055
ReplyDeletetq aisyah :)
Deletemesti best kan jogging dekat sini?! Pemandangan cantik, bersih pulak tu
ReplyDeleteUsually, I never comment on blogs but your article is so convincing that I never stop myself to say something about it. You’re doing a great job Man. Best article I have ever read
ReplyDeleteKeep it up! http://halloweendayusa2018.com/
tq so much :)
DeleteCantiknya pemandangan di tasik tu..sis Aida memang suka jogging ye? Saya pun dulu tapi sejak ada anak kecil ni dah tak berkesempatan nak joging dah..tengok gambar ni rasa rindunya lahai..
ReplyDeleteRajin aida beriadah.. sha sedang cuba cari kekuatan untuk lakukan aktiviti riadah nie semula.. lama dah tinggal.. adoilah.. semoga semakin baik ye kesihatan aida..
ReplyDeleteAida dah sihat sepenuhnya? Saya sekarang memang bersenam di rumah je. Tak larat nak keluar. Tetapi seronok sebenarnya bersenam kat park, hirup udara segar,...
ReplyDeletebest joging kat sana.. cantik pemandangan.. :)
ReplyDeletekat mane buki serindit nie, cantik betul tempatnya lah
ReplyDeleteAMBIL PERHATIAN :
Setiap penulisan dan komen adalah termaktub dalam Akta Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia 1998. Akta ini merupakan undang-undang siber yang digubal di Malaysia pada 15 Oktober 1998, dan mendapat perkenan Yang di-Pertuan Agong pada 23 September 1998. Ia mula berkuatkuasa pada 1 April 1999.
Komen yang telah disiarkan adalah tanggungjawab sepenuhnya penulis komen itu sendiri. Pemilik blog tidak akan dipertanggungjawabkan jika berlaku masalah dengan komen tersebut. Komen yang berbentuk iklan, mengandungi soalan yang tidak berkaitan dan pernyataan bersifat provokasi tidak akan dilayan dan disiarkan.
Komen dari "Unknown Profile" tidak akan disiarkan kerana identiti anda tidak dapat dijejaki. Sila tinggalkan emel anda untuk dapatkan respon dari pemilik blog.