assalamualaikum 😀
selamat pagi Jumaat. happy day for saya. ptg nanti amik kak Nurin dari asrama.
in shaa Allah.
nak dimaklumkan, minggu ni saya cuti jogging.
just buat senaman ringan kat rumah je. tak sihat. demam skit. batuk skit.
rindu nyer nak riadah pepagi, sedut udara segar...
ari nak share gambar lokasi kegemaran saya. tempat yg best dan pepagi memang ramai org.
time saya snap gambar ni, minggu lepas, ramai dah gerak balik. jam 8.30 pagi. lengang...
tempat dah mula nak kosong. so, saya pun normally akan balik jam-jam gini.

TAMAN REKREASI BUKIT SERINDIT

jam 7.30 - 8.00 pagi, ada aktiviti aerobik tiap hari bekerja. 
weekend ada juga tapi tak pasti instructor yg sama ke atau tidak.
saya akan join aerobik waktu ni kalau saya sampai awal.
then jam 8.00 pagi saya start berjalan / jogging keliling taman.
jam 8.00 pagi - 9.00 pagi ada juga 2nd session aerobik. handled by instructor HerbaLife.
nak join, kena join consume produk nyer skali plak. so saya tak turut serta lah. tak minat nak makan apa-apa utk kurus 👎.

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
saujana mata memandang nun depan situ...

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
berjalan 2 km lebih kurang bersamaan dengan 3200 langkah.
saya suka baca papan notis di sepanjang jln ni.
tiap hari lalu, tiap hari baca 😀.

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
another one 👍.

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
di tasik ni, tempat saya releks for few minutes, just standing doing nothing.
tarik nafas... hembus...
melihat persekitaran yg indah. i feel good 👌.

dpt 2 kali tawaf taman ni, jadik lah... itu pun dah berpeluh, nafas turun naik turun naik 😅.
jalan kejap. jogging kejap.
tapi dari pengkiraan saya, kalau dpt tawaf 3 pusingan taman ni, cukup dah 10,000 langkah. lebih kurang. in shaa Allah, akan dtg la saya try harder hu hu hu...
ada bukit kecil kat sini, saya akan jogging naik turun bukit kecil ni dlm 10 kali. 
ada juga tangga kekecil. kat tangga ni biasanya saya akan apply steps aerobik for few minutes.
then relex tgk tasik... amik nafas panjang.

satu tempat riadah yg sgt santai.
kalau weekend, memang penuh dgn kanak-kanak.
ada 2 taman permainan. wow! memang meriah dgn jeritan kanak-kanak.

ok la. itu aje. update tempat yg dirindui 😍.
have a nice day korang 👋.