Friday, August 03, 2018

2 Minggu | Di Mana Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi

assalamualaikum 😀
selamat pagi Jumaat. happy day for saya. ptg nanti amik kak Nurin dari asrama.
in shaa Allah.
nak dimaklumkan, minggu ni saya cuti jogging.
just buat senaman ringan kat rumah je. tak sihat. demam skit. batuk skit.
rindu nyer nak riadah pepagi, sedut udara segar...
ari nak share gambar lokasi kegemaran saya. tempat yg best dan pepagi memang ramai org.
time saya snap gambar ni, minggu lepas, ramai dah gerak balik. jam 8.30 pagi. lengang...
tempat dah mula nak kosong. so, saya pun normally akan balik jam-jam gini.

TAMAN REKREASI BUKIT SERINDIT

jam 7.30 - 8.00 pagi, ada aktiviti aerobik tiap hari bekerja. 
weekend ada juga tapi tak pasti instructor yg sama ke atau tidak.
saya akan join aerobik waktu ni kalau saya sampai awal.
then jam 8.00 pagi saya start berjalan / jogging keliling taman.
jam 8.00 pagi - 9.00 pagi ada juga 2nd session aerobik. handled by instructor HerbaLife.
nak join, kena join consume produk nyer skali plak. so saya tak turut serta lah. tak minat nak makan apa-apa utk kurus 👎.

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
saujana mata memandang nun depan situ...

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
berjalan 2 km lebih kurang bersamaan dengan 3200 langkah.
saya suka baca papan notis di sepanjang jln ni.
tiap hari lalu, tiap hari baca 😀.

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
another one 👍.

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi

Inilah Dia Tempatnya Tapak Kaki Saya Mendarat Setiap Pagi
di tasik ni, tempat saya releks for few minutes, just standing doing nothing.
tarik nafas... hembus...
melihat persekitaran yg indah. i feel good 👌.

dpt 2 kali tawaf taman ni, jadik lah... itu pun dah berpeluh, nafas turun naik turun naik 😅.
jalan kejap. jogging kejap.
tapi dari pengkiraan saya, kalau dpt tawaf 3 pusingan taman ni, cukup dah 10,000 langkah. lebih kurang. in shaa Allah, akan dtg la saya try harder hu hu hu...
ada bukit kecil kat sini, saya akan jogging naik turun bukit kecil ni dlm 10 kali. 
ada juga tangga kekecil. kat tangga ni biasanya saya akan apply steps aerobik for few minutes.
then relex tgk tasik... amik nafas panjang.

satu tempat riadah yg sgt santai.
kalau weekend, memang penuh dgn kanak-kanak.
ada 2 taman permainan. wow! memang meriah dgn jeritan kanak-kanak.

ok la. itu aje. update tempat yg dirindui 😍.
have a nice day korang 👋.

23 comments:

  1. bagus bila beriadah tp tu la kdg2 bila kemalasan melanda jwbnya idok la pegi hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. btol tu, amy.
      aida ni memaksa diri tau.
      sementara ada masa ni hah.
      esok-esok da keje, harapkan weekend ajer la...

      Delete
  2. freshnya pagi2 dah jogging jalan2! memang best nak start hari macam ni kan :D freshhhhh

    ReplyDelete
  3. tempat feveret saya jugak ni Aida...Suka join aerobik.

    ReplyDelete
    Replies
    1. a'ah kan.
      moga one day kita berjumpa selisih bahu time lari lari anak :)

      Delete
  4. cantiknya pemandangan. Teringin sangat nak bawa diri ke taman-taman tasik sekitar sini, jogging dan hirup udara segar.

    ReplyDelete
    Replies
    1. best, Nim.
      di sinilah aida jumpa my 'me time'.
      alhamdulillah...

      Delete
  5. �� Good luck dgn misi baru Aida,indah betul pmandangannya.jgn singgah blog saya tau..misi Kita bertentangan��..apapun moga Kita diberikan rezeki kesihatan yg baik2 selalu,Amin.

    ReplyDelete
    Replies
    1. hi hi hi tq.
      in shaa Allah.
      mr.asben ada utk pendorong.
      itu yg kuat semangat tu.
      without him, agak ke laut jugak ha ha ha ha...

      Delete
  6. Wow bagusnya amalkan activity sihat. Keep it up Aida! :D

    ReplyDelete
  7. Teringin nak beriadah kat sini :)

    ReplyDelete
  8. wah seronoknya ada kawasan macamni, saya duduk kampung jadi kawasan ni takde. by the way, saya first time datang sini dan terus follow sini sebab suka dengan cara awak menulis. kalau sudi meh lah singgah blog saya hehe. saya followers ke 1055

    ReplyDelete
  9. mesti best kan jogging dekat sini?! Pemandangan cantik, bersih pulak tu

    ReplyDelete
  10. Usually, I never comment on blogs but your article is so convincing that I never stop myself to say something about it. You’re doing a great job Man. Best article I have ever read

    Keep it up! http://halloweendayusa2018.com/

    ReplyDelete
  11. Cantiknya pemandangan di tasik tu..sis Aida memang suka jogging ye? Saya pun dulu tapi sejak ada anak kecil ni dah tak berkesempatan nak joging dah..tengok gambar ni rasa rindunya lahai..

    ReplyDelete
  12. Rajin aida beriadah.. sha sedang cuba cari kekuatan untuk lakukan aktiviti riadah nie semula.. lama dah tinggal.. adoilah.. semoga semakin baik ye kesihatan aida..

    ReplyDelete
  13. Aida dah sihat sepenuhnya? Saya sekarang memang bersenam di rumah je. Tak larat nak keluar. Tetapi seronok sebenarnya bersenam kat park, hirup udara segar,...

    ReplyDelete
  14. best joging kat sana.. cantik pemandangan.. :)

    ReplyDelete
  15. kat mane buki serindit nie, cantik betul tempatnya lah

    ReplyDelete

Blogging...
Blogwalking...
Thank You For Coming :)